STRESS é o “conjunto de reações que um organismo desenvolve ao ser
submetido a uma situação que exige um esforço para adaptação” – Hanz Selye.
O stress não é necessariamente ruim, ele é a motivação para darmos o nosso
melhor.
Porém, ele não deve ser constante, pois assim irá exaurir, através de vários
hormônios, nosso corpo e a nossa mente.
Portanto, é importante reconhecer nossos
níveis de estresse para que possamos empregar estratégias e lidar melhor com os
agentes causadores do stress, uma vez que a exposição prolongada ao estresse pode
gerar problemas de saúde.
O acompanhamento psicológico auxilia a identificarmos os fatores de stress e
estabelecer formas saudáveis para controlar o quanto ele nos afeta. Através de várias
técnicas, o psicólogo irá instrumentalizar-nos no manejo do stress, visando melhorar a
qualidade de vida.
A NEUROPSI além de oferecer psicoterapia para o manejo do stress e
melhorar a qualidade de vida, também ministra palestras sobre o tema em empresas,
escolas, ONGs, etc…